慢性咽喉炎的治療和保養

慢性咽炎發病原因複雜，症狀時輕時重，反覆發作，除了要有耐心的治療外，還得重視消除慢性咽炎發病的各種誘因。長期患有慢性咽喉炎的人很可能就會有鼻咽癌的機會，所以我們絕對不能輕視這個病，因為它很有可能會影響到我們的生命安全。

慢性咽喉炎該如何治療呢？首先要找出造成慢性發炎的原因才能對症下藥。

(一)藥物治療：

除了給消炎藥來緩和喉嚨的不適感外，必須針對造成的原因來治療，治療過敏性鼻炎、鼻涕倒流、鼻塞、胃酸逆流、及失眠的情形，慢性發炎才能慢慢獲得改善。因為慢性咽喉炎的患者必須長期服藥，所以都應仔細詢問用藥的後遺症或副作用。

(二)日常生活對喉嚨的保養：

1. 要減少喉嚨的刺激：
   1. 少說話，說話時慢慢講，不宜大聲說話。尤其在比較吵雜的環境中，常會自然地用力說話，建議老師上課時適用麥克風，減少過度及不正確的發音方式。另外，語言治療可以幫助我們改善不正確的發音及說話方式。
   2. 若覺得喉嚨有痰，或感覺不舒服時，不要去咳痰或用力清喉嚨，而改以喝開水將痰吞下，因為咳嗽反而會造成喉嚨的刺激，使得慢性咽喉炎不易改善。
   3. 充足的睡眠對治療此類病患來說也是很重要的。


2. 有腸胃問題會胃酸逆流者, 要忌食油炸、醃烤、辛辣食物以及巧克力；多吃小米、綠豆、蕎麥和玉米等性涼質潤食品，並有滋陰清熱作用的主食，並可食用蘿蔔、芹菜、菠菜等涼寒性的蔬果。少喝咖啡、茶，或者可以試著泡淡一點。


3. 最重要的就是要補充足夠的水分，這是很容易做，卻常忽略而做不到的一點。若只是靠藥物沒有足夠的水分，慢性發炎的情況是不容易獲得改善的。其實慢性咽喉炎的治療除了藥物外，有一半是要靠患者本身保養喉嚨，單靠藥物效果不會很好。

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