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耳鼻喉病 » 打鼾
文章編號 : 504001
  • 什麼是打鼾

什麼是打鼾

人體於入睡後常會打鼾 (snoring),尤其是在非常疲倦時更容易打鼾。打鼾是一種社會中常見的現象,一般來說,在三十歲到三十五歲的年齡中有 20% 男性和 5% 女性會打鼾,到了六十歲的時候,則打鼾的人口比例會增加,男性與女性約各佔 60% 與40%,這當中尤以肥胖者為最,下巴小、舌頭或扁桃腺過大,都容易引起打鼾,即使是正常的人,在極度疲勞時也容易在入睡之後打鼾。據記載,美國總統羅斯福和英國鐵血首相邱吉爾均有打鼾的記錄,更有因打鼾而造成旅館的兇殺案件。

打鼾不僅是個人的睡眠障礙,也是社交與家庭生活的障礙。在演講或演奏場所,低沈宏亮的「伴奏聲」就如同手機鈴聲一般令人抓狂;在夜深人靜時,如雷灌耳則讓另一半飽受壓力,無法入眠,最後只得分房而睡。根據調查,在配偶會打鼾的人中,將近有四分之一最終會落荒而逃,寧可選擇分房,也不願度過輾轉難眠的夜晚。甚至有些人的配偶鼾聲如雷,以致他們必須遠遠的躲到家裡另外一個角落。在加上打鼾的人通常沒有太多體力翻雲覆雨、享受性愛,另一伴對這種配偶痛恨到極點而離異。另外,鼾聲如雷,並不能證明是自個兒能睡得好。打鼾者往往會說晚上也沒睡好,以致白天沒精神。在白天時,大家可能覺得他很愛打瞌睡、注意力不集中、愛生氣、容易疲倦。這是怎麼回事呢?在現實生活中,大約有一半的人睡覺時打鼾,輕者不會影響睡眠和健康,但有的人打鼾是患了阻塞性睡眠呼吸暫停症候群。患有這種病的人由於打呼嚕而影響換氣,常在半夜時分被憋醒,使睡眠品質下降,所以本人感到沒睡好。所以打鼾不僅是個人本身的睡眠障礙,也是親密伴侶的睡眠障礙來源。

打鼾是上呼吸道局部阻塞的表現,當上呼吸道完全阻塞時,會造成所謂睡眠中停止,就是所謂的「阻塞性睡眠呼吸中止症候群」(OSAS)。據調查,在美國約有9%的中年男性及4% 的中年女性人口有睡眠呼吸暫停症候群,打鼾的人當中約有四分之一的人合併有睡眠呼吸暫停症候群;而在日本的調查發現,約百分之一的人有睡眠呼吸暫停。以此推算,在台灣至少有二十萬人有這個問題。這個病好發於四十到五十歲的中年男性,這些人正當社會中堅,但大多都沒有被診斷出來,因為這個問題都發生在睡眠時,病人及家人較難自己查覺,常常都要靠病患及醫師有高度的警覺性才會懷疑到。在這種情形下,輕微者會有頭痛、記憶力減退、夜間盜汗、永遠睡不飽、性功能減退等症狀,嚴重者則造成高血壓、心臟衰竭,甚至猝死!!

 

   

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